وبقوليات

خضراوات وبقوليات وأطعمة أخرى يحذر من تناولها نيئة

يُعتبر تناول بعض أنواع الطعام دون طهيه صحيا للغاية، لأن الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة تبقى محفوظة بشكل أفضل دون تسخينه.…

أكمل القراءة »