يمكن للهواية الإبداعية إبطاء شيخوخة الدماغ على المستوى الجزيئي

إن درس الهواية الإبداعية ، سواء كانت التانغو أو لعبة الجيتار ، يمكن أن يبطئ شيخوخة الدماغ – هذه هي استنتاجات الدراسة بمشاركة الراقصين والموسيقيين والفنانين وعشاق ألعاب الفيديو من مختلف البلدان.

استخدم التحليل “ساعات الدماغ” – النماذج التي تقيس الفرق بين عصر جواز السفر للفرد والعصر البيولوجي في دماغه. في أكثر مناطق شيخوخة الدماغ ، يزيد الاحتلال حسب الأنشطة الإبداعية من عدد الروابط مع مناطق مختلفة من الدماغ. على الرغم من أن الخبراء لديهم دماغ “أصغر سنا” من زملائهم الأقل خبرة ، إلا أنهم لديهم تأثير تجديد للمهارة الإبداعية من نقطة الصفر.

الأغاني والرقصات

أظهرت الدراسات السابقة أن الطبقات الإبداعية تساعد في الحفاظ على الدماغ للشباب والمساهمة في التنفيذ العاطفي. لكن الأساس البيولوجي لهذه المزايا أو قواتها الدافعة ظلت دراسًا سيئًا.

يقول عالم الأعصاب Agustin Ibanyes من جامعة أدولفو إيبانيس في تشيلي: “هناك أدلة ميكانيكية قليلة جدًا”.

لدراسة نشرت في المجلة اتصالات الطبيعة، تم أخذ بيانات التحفيز العصبي لنشاط الدماغ لـ 1240 مشاركًا من 10 دول. بمساعدة خوارزميات التعلم الآلي ، تم تقدير عصر الدماغ عليها. ثم قام الباحثون بتطبيق ساعة دماغهم على 232 راقصًا وموسيقيًا وفنانين ولاعبين من مختلف الأعمار ومستويات الخبرة من أجل حساب “فجوة الدماغ” – الفرق بين العمر المتوقع للدماغ وعمرهم الفعلي.

بشكل عام ، تبطئ جميع الهوايات الأربع شيخوخة الدماغ. كلما كان المشاركون الأكثر خبرة والتأهيل في هوايتهم ، كان أبطأ عقولهم أكبر سناً. تحولت التانغو إلى أن تكون راقصات من ذوي الخبرة بشكل خاص – لديهم دماغ يبلغ من العمر سبع سنوات أصغر من العمر في جواز السفر. يوضح Ibanyes أن الحمل المعرفي العالي يجعله مفيدًا ، والذي يتطلب مجموعة من التسلسلات المعقدة من الحركات والتنسيق والتخطيط.

قام الباحثون ببناء خريطة دماغية لتقييم ما إذا كان للإبداع تأثير وقائي على المنطقة ، وخاصة عرضة للشيخوخة. وجدوا أن الإبداع له أكبر تأثير على لحاء الظلام الأمامي ، وهو المسؤول عن وظائف مختلفة ، بما في ذلك الذاكرة العاملة وصنع القرار. هذه المنطقة تخضع أكثر لانخفاض العمر.

ألعاب للعقل

وأعرب إيبانيز وزملاؤه أيضًا بتقدير تأثير إتقان مهارة جديدة. حضر هذه التجربة 24 شخصًا تم تعليمهم لعبة StarCraft II ، والتي تركز على التخطيط الاستراتيجي ، بالإضافة إلى مجموعة التحكم ، التي تم تعليمها لعبة أخرى بناءً على القواعد ولا تتطلب مقاربة إبداعية.

بدأ اللاعبون الذين أمضوا عدة ساعات في الأسبوع في Starcraft II تقليل عمر الدماغ وتحسين نتائجهم في اللعبة وفي اختبار الاختبار. زاد عدد الاتصالات في الدماغ في المناطق المتعلقة بالانتباه ، مثل التعرف على الكائنات والإدراك. لم تظهر المجموعة الضابطة هذه الإنجازات.

“ليست هناك حاجة ليكون ليوناردو دافنشي للحصول على تأثير صحي” ، يلخص عالم الأعصاب.

ماذا بعد

وفقًا لـ Franciska Rodriguez من المركز الألماني للأمراض التنكسية العصبية في Greyfswald ، قد يكون هذا التأثير المضاد للتطبيق بسبب حقيقة أن الإبداع ينطوي على مناطق أكثر من الدماغ أكثر من التمارين المعرفية النموذجية ، مثل الألغاز والألعاب.

من الممكن أيضًا أن يقلل التفكير الإبداعي من التعرض للشيخوخة. وأضافت: “يجب التحقق من هذه الافتراضات خلال مزيد من البحث”.

وفي الوقت نفسه ، يعتزم إيبانيز وزملاؤه تقييم كيفية تأثير الإبداع على جوانب أخرى من الصحة. “هناك فرص كبيرة للجمع بين الفن والصحة” ، وخلص إلى القول.