نصائح

نصائح غذائية لحجاج بيت الله الحرام

يتميز موسم الحج بطابع خاص من حيث بذل الحجاج مجهودا جسديا ونشاطا يحتاج لمراعاة الحالة البدنية حتى يتمكن الحج من…

أكمل القراءة »

نصائح لحجاج بيت الله الحرام لأداء مناسكهم بشكل صحي

يُصادف الحاج في أثناء حجِّه أحداثاً كثيرة،  ويقابل أشخاصاً كثيرين،  وينتقل من مكان إلى آخر لذا عليه أن يحرص على…

أكمل القراءة »

جهز جسمك قبل السفر الى الحج.. نصائح عامة للحفاظ على اللياقة البدنية عند تأدية الفريضة

مع اقتراب موسم الحج، يبدأ ملايين المسلمين في الاستعداد لهذه الرحلة الإيمانية العظيمة التي تتطلب جهدًا بدنيًا وذهنيًا كبيرًا، ورغم…

أكمل القراءة »