الحج.

جهز جسمك قبل السفر الى الحج.. نصائح عامة للحفاظ على اللياقة البدنية عند تأدية الفريضة

مع اقتراب موسم الحج، يبدأ ملايين المسلمين في الاستعداد لهذه الرحلة الإيمانية العظيمة التي تتطلب جهدًا بدنيًا وذهنيًا كبيرًا، ورغم…

أكمل القراءة »