الجلوس
-
منوعات
لتجنب أضرار الجلوس الطويل.. أنشطة ذهنية لتحفيز الذاكرة
خلصت النتائج إلى أن الأنشطة التي تتطلب تحفيزًا ذهنيًّا مثل القراءة، ولعب الورق والألغاز، واستخدام الحاسوب، وحتى القيادة ترتبط بنتائج…
أكمل القراءة » -
منوعات
مشروبات تحدّ من أضرار الجلوس الطويل
الجلوس لساعات طويلة أصبح شائعاً جداً في حياتنا اليومية، خاصة مع ازدياد العمل المكتبي، وأصبح يقضي البالغون ما يقدر بست…
أكمل القراءة » -
منوعات
الجلوس لفترة طويلة مضر جداً للدماغ حتى مع ممارسة الرياضة
كشفت دراسة علمية أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى انكماش حجم المخ ، حتى في حالة القيام بالتدريبات الرياضية للفترة…
أكمل القراءة »
