مزيد من الوقت أمام الشاشة، هل تفكر بشكل أفضل؟ دراسة استمرت 8 سنوات وجدت رابطًا مفاجئًا

وارتبط وقت الشاشة بمعالجة معرفية أفضل للمراهقين، في حين تباينت الروابط بين النشاط البدني والإدراك حسب الجنس ونوع النشاط وطريقة القياس.

وجدت دراسة فنلندية تتبعت الأطفال في مرحلة المراهقة نمطًا غير متوقع: أولئك الذين تراكم لديهم وقت أطول أمام الشاشات منذ الطفولة يميلون إلى إظهار معالجة معرفية أفضل في سن المراهقة. وبدلاً من التعامل مع جميع استخدامات الشاشة على أنها ضارة، تشير النتائج إلى أهمية الموازنة بين النشاط البدني وأنشطة الشاشة التي تشجع على التفكير النشط.

لا يزال انخفاض مستويات النشاط البدني بين المراهقين يشكل مصدر قلق مهم للصحة العامة. تم ربط أنماط الحياة المستقرة بضعف التحصيل الدراسي، في حين من المعروف أن النشاط البدني يدعم وظائف المخ، خاصة عند البالغين. لا يُعرف الكثير عن كيفية ارتباط النشاط البدني ووقت الجلوس طوال فترة الطفولة والمراهقة بالمعالجة المعرفية خلال سنوات المراهقة، على الرغم من أن هذه فترات حرجة لنمو الدماغ. يمكن للقدرات المعرفية التي يتم تطويرها خلال هذه السنوات أن تؤثر أيضًا على الخيارات التعليمية والحياة العملية اللاحقة.

قام الباحثون بفحص ما إذا كان النشاط البدني والسلوك الخامل ووقت الشاشة من الطفولة حتى المراهقة مرتبطين بالمعالجة المعرفية خلال فترة المراهقة، بما في ذلك ما إذا كانت تلك العلاقات تختلف بين الفتيات والفتيان. كما قاموا بالتحقيق فيما إذا كانت شدة النشاط البدني قد أحدثت فرقًا.

يتتبع وقت الشاشة معالجة معرفية أفضل

ارتبط الوقت الأكبر المتراكم أمام الشاشة منذ الطفولة بمعالجة معرفية أفضل خلال فترة المراهقة.

وقال باحث الدكتوراه بيتري جالانكو من جامعة يوفاسكولا، إن النتائج تشير إلى أن استخدام الشاشة يمكن أن يدعم المعالجة المعرفية لدى الأطفال والمراهقين، اعتمادًا على ما يفعلونه. وقال إنه يجب على الآباء والمعلمين تشجيع استخدام الأجهزة الرقمية التي تتضمن التفكير النشط وحل المشكلات والإبداع والتعلم.

وشدد جالانكو على أن وقت الشاشة لا ينبغي اعتباره ضارًا تلقائيًا، وأن الهدف يجب أن يكون بدلاً من ذلك تحقيق التوازن بين النشاط البدني واستخدام الشاشة الذي يحفز التفكير النشط.

تختلف فوائد النشاط حسب الجنس

بين الفتيات، ارتبطت كميات أكبر من النشاط البدني الخفيف منذ الطفولة بتحسن الذاكرة العاملة خلال فترة المراهقة. بين الأولاد، ارتبطت المشاركة الأكبر في النشاط البدني الموجه من الطفولة وحتى المراهقة بذاكرة عاملة أفضل.

وجاءت نتيجة أخرى مخالفة للتوقعات. وارتبطت المستويات المنخفضة من النشاط البدني غير الخاضع للرقابة المبلغ عنها ذاتيا بمعالجة معرفية أفضل في مرحلة المراهقة، في حين أن النشاط البدني ووقت الجلوس المسجل باستخدام جهاز استشعار معدل ضربات القلب والحركة لم يظهر أي ارتباط بالمعالجة المعرفية. أحد التفسيرات المحتملة هو أن هذه المستشعرات تسجل الحركة ومعدل ضربات القلب ولكنها لا تستطيع تحديد ما يفعله الشخص بالفعل أثناء فترات النشاط أو الجلوس.

وفقًا لجالانكو، تشير النتائج إلى أن العلاقات بين النشاط البدني والسلوك الخامل والمعالجة المعرفية معقدة ويمكن أن تختلف وفقًا للجنس ونوع النشاط وكيفية قياس النشاط أو وقت الجلوس. وأضاف أن الفتيات والفتيان قد يستفيدون أيضًا من أشكال مختلفة من النشاط البدني عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ.

السببية لا تزال سؤالا مفتوحا

ويحذر الباحثون من أن دراسات التدخل لا تزال ضرورية لتحديد ما إذا كانت هذه العلاقات سببية وتوضيح الاختلافات المحتملة بين الفتيات والفتيان. هناك حاجة أيضًا إلى مزيد من البحث التفصيلي لفهم كيفية ارتباط شدة النشاط البدني المختلفة بالتغيرات في المعالجة المعرفية.

تأتي النتائج من متابعة لمدة ثماني سنوات لدراسة PANIC حول النشاط البدني والتغذية للأطفال. وشمل التحليل 124 فتاة و136 فتى بمتوسط ​​عمر 15.8 سنة. تم تقييم النشاط البدني والسلوك المستقر باستخدام كل من الاستبيانات وجهاز يجمع بين قياسات معدل ضربات القلب والحركة، بينما تم تقييم التعلم والانتباه والذاكرة العاملة باستخدام بطارية اختبار CogState.

المرجع: “ارتباطات النشاط البدني ووقت الجلوس من الطفولة إلى المراهقة مع الإدراك في مرحلة المراهقة” بقلم بيتري جالكانين، وماريا هـ. ليبانين، وبيرت بوند، وياري أ. لاوكانين، وتيمو أ. لاكا، وإيرو أ. هابالا، 29 مايو 2026، علوم ممارسة الأطفال.
DOI: 10.1123/pes.2025-0083

لا تفوت أي اختراق: انضم إلى النشرة الإخبارية SciTechDaily.
تابعونا على جوجل و أخبار جوجل.