مع تزايد الاهتمام بتوجه الألياف، يشرح أحد خبراء جامعة تافتس سبب أهمية الألياف للصحة ويقدم نصائح عملية حول تحقيق أهداف تناول الألياف اليومية. يمكن أن تؤثر كمية الألياف التي يتناولها الشخص بقوة على الصحة العامة. تدعم الألياف الكافية عملية الهضم وترتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وهي فوائد قد تساعد في تفسير (…)
نشر لأول مرة على: scitechdaily.com
تاريخ النشر: 2026-01-25 23:54:00
الكاتب: Emily Brognano, Tufts University
تنويه من موقع “بتوقيت بيروت”:
تم جلب هذا المحتوى بشكل آلي من المصدر:
scitechdaily.com
بتاريخ: 2026-01-25 23:54:00.
الآراء والمعلومات الواردة في هذا المقال لا تعبر بالضرورة عن رأي موقع “بتوقيت بيروت”، والمسؤولية الكاملة تقع على عاتق المصدر الأصلي.
ملاحظة: قد يتم استخدام الترجمة الآلية في بعض الأحيان لتوفير هذا المحتوى.
